Hier finden Sie Informationen über die Trainingsplanung insbesondere für den Ringkampfsport. Anhand von praktischen Beispielen wird die Theorie erklärt.
Übersicht
| 1 Altersspezifische Grundsätze | 1.1 Jugendtraining |
| 1.2 Kadettentraining | |
| 1.3 Hochleistungstraining | |
| 2 Trainingsplanung | 2.1 Plantypen |
| 2.2 Arbeitsschritte der Trainingsplanung | |
| 2.3 Jahresplan | |
| 2.4 Planungsunterlage | |
| 2.5 Mikrozyklus | |
| 2.6 Trainingseinheit | |
| 3 Neuere Tendenzen | |
| 4 Anhang: Downloads | Trainingstagebuch |
| Jahresplanung | |
| Trainingsmittelkatalog |
